Πλούσια Θρεπτικά Συστατικά και Φυτικές Ίνες, Πτώση κακής Χοληστερόλης, μέσω Ω-3 λιπαρών οξέων, Συμβάλλουν στη βελτίωση της μνήμης, συγκέντρωσης και ικανότητας προς μάθηση, Μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης Διαβήτη τύπου 2.
Μέσω της βιταμίνης Β-17 αποτελεί φυσικό φάρμακο για την πρόληψη του Καρκίνου, Βοηθούν στο αναπνευστικό σύστημα, Η ενδεδειγμένη καθημερινή δοσολογία είναι 3-5 την ημέρα.