Πλούσιος σε ακόρεστα και λιπαρά οξέα ω-6 και λινολεικό οξύ, πλούσιος σε πρωτεΐνες, υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες Ε, C, K, B.
Πλούσιος σε ακόρεστα και λιπαρά οξέα ω-6 και λινολεικό οξύ, πλούσιος σε πρωτεΐνες, υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες Ε, C, K, B.
Πλούσια Θρεπτικά Συστατικά και Φυτικές Ίνες, Πτώση κακής Χοληστερόλης, μέσω Ω-3 λιπαρών οξέων, Συμβάλλουν στη βελτίωση της μνήμης, συγκέντρωσης και ικανότητας προς μάθηση, Μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης Διαβήτη τύπου 2.